Az otthoni önsegítés az új terápia?
Milyen hatással vannak ránk az önsegítő könyvek, videók és az egyéb interneten elérhető anyagok? Vajon melyik tartalomnak melyik társadalmi réteg a célközönsége? Hogyan szűrhetjük ki a rengeteg információ közül azokat, amelyek ténylegesen hozzájárulnak a mentális egészségünkhöz? Felválthatják ezek a tartalmak a terapeuták, a mentálhigiénés szakemberek munkáját? Egyáltalán mi az az idő- és energiamennyiség, amit érdemes a pszichés jóllétünkbe fektetni? Ebben a cikkben többek között ezekre a kérdésekre keressük a válaszokat.