Amikor az izom sem elég – testképzavar a férfiak életében
Mindenkivel előfordulhat, hogy felkel és nem tetszik neki az, aki visszanéz a tükörből. Mindenkinek lehet rossz napja. Azonban, ha ez maradandó, a mindennapi élet részévé válik, és hatással lesz a kedvünkre, a döntéseinkre és a saját magunkról alkotott képre is, akkor valami súlyosabbról lehet szó. Nemcsak a nők, de a férfiak életét is megnehezítheti a testképzavar.
Hogyan térjek vissza a rendszeres mozgáshoz? – Tippek a motiválatlanság ellen
Mit tehetünk, ha állandó idő- és energiahiányban szenvedünk, a motivációról nem is beszélve?