Az otthoni önsegítés az új terápia? 

Milyen hatással vannak ránk az önsegítő könyvek, videók és az egyéb interneten elérhető anyagok? Vajon melyik tartalomnak melyik társadalmi réteg a célközönsége? Hogyan szűrhetjük ki a rengeteg információ közül azokat, amelyek ténylegesen hozzájárulnak a mentális egészségünkhöz? Felválthatják ezek a tartalmak a terapeuták, a mentálhigiénés szakemberek munkáját? Egyáltalán mi az az idő- és energiamennyiség, amit érdemes a pszichés jóllétünkbe fektetni? Ebben a cikkben többek között ezekre a kérdésekre keressük a válaszokat.

Hogyan verjük át magunkat? – Elménk trükkös játszmái

Őszinteség borítókép

“Az őszinteség minden kapcsolat alapja” – hangzik el számtalanszor az ikonikus mondat. Gyermekkorunktól kezdve arra nevelnek, hogy legyünk egyenesek egymással, hogy hazugságokba burkolózni helytelen. Sokszor azonban a legfontosabb ember esetében feledkezünk meg erről az attitűdről. Ez a személy pedig nem más, mint mi magunk. De milyen önámítások csapdájába esünk bele rendszeresen? Cikkünkből kiderül!