Nasi útmutató: hogyan válassz egészséges és finom rágcsálnivalót?
Két étkezés között gyakran megkívánunk egy kis harapnivalót, különösen az egyetemen két óra között, vagy tanulás alatt. Azonban sokszor problémákba ütközünk, amikor arra kerül sor, hogy a boltban mit tegyünk a kosarunkba. Cikkünkben adunk pár tippet, miket érdemes figyelembe venni, ha nassolnánk valami jót és egészségeset.
Stresszevés okosan
Úgy érzed, éhes vagy, pedig éppen csak befejezted az ebédet? Már harmadszorra nyitod ki a hűtőt az elmúlt negyedórában, de igazából nem tudod, mit keresel benne? Közeleg a leadási határidő, vizsgák árnyékolnak be, de ahelyett, hogy tanulnál, csak az édességes szekrényt bújod, hátha találsz még egy kis csokit? Ha valamelyik kérdésre igennel válaszolsz, te is azok közé tartozol, akik úgynevezett „érzelemevők”.