Úton egy kiegyensúlyozottabb élet felé – Hogyan lassítsunk a rohanó világban?
Sokunkban talán még élnek gyermekkori élmények, amikor nem siettünk sehova, csak felfedeztünk, elmerültünk kedvenc időtöltéseink világában. Mára ezek a pillanatok homályos emlékekké váltak, azt sem tudjuk, melyik elemhez kapjunk előbb a to-do listánkon. Mit tudunk tenni azért, hogy felnőttként se csak átszaladjunk az életünkön, hanem tényleg jelen legyünk benne?
„Társasjátékokkal a világuralom felé” – Interjú a Játszóház Projekt játékmesterével
Több száz társas szabályát tudják fejből, de nem kényelmesednek el, hanem folyamatosan bővítik a kínálatukat. A Játszóház Projekt játékmesterei szívből csinálják, amit csinálnak, és akkor vannak csak igazán elemükben, amikor rendezvényeiken segíthetnek a társasozni vágyóknak.
Mikor próbáltál ki utoljára valami újat? Ötletvarázs a kiszámíthatatlan hétvégékre
Az egyetemi évek nemcsak a tanulásról, hanem az önállósodásról, élményekről és a határok tágításáról is szólnak. Mégis, egy idő után sok hallgató egy megszokott rutinban találja magát. Guba Dávid vendégíró cikke.
Klasszikus, rock, jazz, pop… Zenei műfajok hatásai az érzelmi és mentális egészségre
Stresszelsz? Hallgass lassú jazzt vagy Chopint. Motiválatlan vagy takarítás előtt? Akkor ne csak a szőnyeget csavard fel, hanem a hangszóróból áradó popot vagy hip-hopot is. Koncentrálni szeretnél? Ne aggódj, a komolyzene ebben is segít. Szomorú vagy? Felvidít a pop, a rock, de még a klasszikus is.
Okostányérok avagy miből mennyit kéne valójában ennünk?
Az egészséges táplálkozás képe átalakulóban van. A diéták és a korábbi táplálkozási modellek hatékonysága megdőlni látszik, sok kiderül esetben az egészségre való kártékony hatása (például hiánybetegségek). Azonban az okostányér megjelenése teljesen átalakította az egészséges táplálkozásról alkotott képet. A kérdés már csak az, hogy hogyan alakíthatja az okostányér az étkezési szokásainkat és milyen táplálkozási mítoszokat dönt meg a jelenléte?
Színes érzelmek és hangulatok
Elgondolkoztál már azon, milyen lenne a világ színek nélkül? Ha nem tudnánk megcsodálni a nyári naplementét, a tiszta tengervíz kékét vagy szerettünk szemének színkavalkádját? Lehet, hogy kicsit most elérzékenyültél, melegség töltött el, különböző érzések törtek fel benned e színekre és azok kontextusára gondolva. De mitől is lehet ez? Kontextusfüggő vagy esetleg maguknak a színeknek is van ráhatásuk a hangulatunkra?
Egyhangúság, kicsi konyha és társadalmi krízis avagy a panel lakások öt fő bűne
Napjainkban egyre többen laknak (nagy)városban, ami miatt egyre több lakás jön létre egyre kisebb területen. Emiatt jöttek létre a lakótelepek a 20. század során, Magyarországon a legnagyobb mértékben az 1960-as évektől a rendszerváltásig bezárólag épültek az úgy nevezett “panelek”. A panellakások társadalom számára ígéretet tettek az életmód javítására, ez azonban nem valósult meg teljesen, sőt, egyes törekvések a visszájára fordultak. Ezért érdemes szemügyre venni a panellakások főbűneit az építészettől a konyháig.
A szépség tradíciója – cseresznyefa-virágzás, ahogy a japánok látják
A japán gondolkodásmód egyik alappillére a szigetet jellemző négy évszak váltakozása, az állandó körforgás. Ám semelyik évszak nem olyan meghatározó számukra, mint a tavasz, hiszen ekkor egy rövid időre rózsaszínbe borul a táj a cseresznyefa-virágzás nyomán.
Tudatlan magabiztosság – Avagy a Dunning–Kruger-hatás
Biztosan te is találkoztál már olyan személlyel, aki nem értett valamihez, téveszmékben élt vagy csak nagyon csekély volt az ismerete a témában, ennek ellenére olyan biztos volt magában, mintha ő találta volna fel a spanyolviaszt. A pszichológia ezt a jelenséget Dunning–Kruger-hatásnak nevezi.
Egyszer volt, hol nem volt… A mesék gyógyító, terápiás ereje
Pöttyös Panni, Rumini, Holle anyó – mesék, melyeken generációk nőttek fel, és amelyek varázsa ma is él. De vajon miért van ekkora erejük a történeteknek? Mi teszi őket időtállóvá?