Klasszikus, rock, jazz, pop… Zenei műfajok hatásai az érzelmi és mentális egészségre
Stresszelsz? Hallgass lassú jazzt vagy Chopint. Motiválatlan vagy takarítás előtt? Akkor ne csak a szőnyeget csavard fel, hanem a hangszóróból áradó popot vagy hip-hopot is. Koncentrálni szeretnél? Ne aggódj, a komolyzene ebben is segít. Szomorú vagy? Felvidít a pop, a rock, de még a klasszikus is.
Okostányérok avagy miből mennyit kéne valójában ennünk?
Az egészséges táplálkozás képe átalakulóban van. A diéták és a korábbi táplálkozási modellek hatékonysága megdőlni látszik, sok kiderül esetben az egészségre való kártékony hatása (például hiánybetegségek). Azonban az okostányér megjelenése teljesen átalakította az egészséges táplálkozásról alkotott képet. A kérdés már csak az, hogy hogyan alakíthatja az okostányér az étkezési szokásainkat és milyen táplálkozási mítoszokat dönt meg a jelenléte?
Színes érzelmek és hangulatok
Elgondolkoztál már azon, milyen lenne a világ színek nélkül? Ha nem tudnánk megcsodálni a nyári naplementét, a tiszta tengervíz kékét vagy szerettünk szemének színkavalkádját? Lehet, hogy kicsit most elérzékenyültél, melegség töltött el, különböző érzések törtek fel benned e színekre és azok kontextusára gondolva. De mitől is lehet ez? Kontextusfüggő vagy esetleg maguknak a színeknek is van ráhatásuk a hangulatunkra?
Egyhangúság, kicsi konyha és társadalmi krízis avagy a panel lakások öt fő bűne
Napjainkban egyre többen laknak (nagy)városban, ami miatt egyre több lakás jön létre egyre kisebb területen. Emiatt jöttek létre a lakótelepek a 20. század során, Magyarországon a legnagyobb mértékben az 1960-as évektől a rendszerváltásig bezárólag épültek az úgy nevezett “panelek”. A panellakások társadalom számára ígéretet tettek az életmód javítására, ez azonban nem valósult meg teljesen, sőt, egyes törekvések a visszájára fordultak. Ezért érdemes szemügyre venni a panellakások főbűneit az építészettől a konyháig.
A szépség tradíciója – cseresznyefa-virágzás, ahogy a japánok látják
A japán gondolkodásmód egyik alappillére a szigetet jellemző négy évszak váltakozása, az állandó körforgás. Ám semelyik évszak nem olyan meghatározó számukra, mint a tavasz, hiszen ekkor egy rövid időre rózsaszínbe borul a táj a cseresznyefa-virágzás nyomán.
Tudatlan magabiztosság – Avagy a Dunning–Kruger-hatás
Biztosan te is találkoztál már olyan személlyel, aki nem értett valamihez, téveszmékben élt vagy csak nagyon csekély volt az ismerete a témában, ennek ellenére olyan biztos volt magában, mintha ő találta volna fel a spanyolviaszt. A pszichológia ezt a jelenséget Dunning–Kruger-hatásnak nevezi.
Egyszer volt, hol nem volt… A mesék gyógyító, terápiás ereje
Pöttyös Panni, Rumini, Holle anyó – mesék, melyeken generációk nőttek fel, és amelyek varázsa ma is él. De vajon miért van ekkora erejük a történeteknek? Mi teszi őket időtállóvá?
„Most épp álmodom?” Ha el tudod olvasni ezt a címet, akkor nem
Veled történt már olyan, hogy életed legbizarabb helyzetében egyszercsak arra eszméltél, hogy ez valójában egy álom? Ezt a jelenséget tudatos álomnak nevezzük, némi gyakorlással pedig nemcsak egyszerűen felismerheted, hogy álmodsz, hanem akár még irányíthatod is azt.
Hogy mondták régen, így mondjuk most – Mini szlengszótár
Kerültél már olyan „cringe” helyzetbe, hogy „nagyban” „hadováltál” egy „storyt”, és az „őseid” megállítottak, mert olyan szót használtál, aminek „se füle, se farka”? És ez fordítva? Míg a nagyszüleink „tutira mennek”, addig mi inkább „fullosan” használjuk a nyelvet, hogy ki tudjuk fejezni magunkat.
Vetélkedés életre-halálra! – A Vetélkedőszobában jártunk
A különböző vetélkedőműsorok sokakat ragasztanak a TV képernyő elé. Izgalmas kérdések, csipkelődő, de szimpatikus műsorvezető, és persze az izgalom, hogy a játékos tudni fogja-e a választ. Szerencsére ezt bárki megtapasztalhatja élőben, ahogy mi is tettük a Vetélkedőszobában!