Amikor az izom sem elég – testképzavar a férfiak életében
Mindenkivel előfordulhat, hogy felkel és nem tetszik neki az, aki visszanéz a tükörből. Mindenkinek lehet rossz napja. Azonban, ha ez maradandó, a mindennapi élet részévé válik, és hatással lesz a kedvünkre, a döntéseinkre és a saját magunkról alkotott képre is, akkor valami súlyosabbról lehet szó. Nemcsak a nők, de a férfiak életét is megnehezítheti a testképzavar.
Koliszakács V. – Néha belefér egy kis bűnözés
Mindenkiben ott a gondolat, hogy a rohanós mindennapokban is oda kell figyelni a helyes étkezésre, de vannak napok, amikor nincs is jobb egy instant tésztalevesnél, amit pár perc alatt bárki könnyedén elkészít.
Egészséges táplálkozás – Gyakran elkövetett hibáink
Az evéssel gyakran igen keveset törődünk, hacsak nem a kilókról vagy megjelenésünkről van szó. Mik azok az apróságok, amik kulcsfontosságúak, de nem tulajdonítunk nagy jelentőséget nekik? Mit tartsunk szem előtt akkor is, ha már elértük az álomsúlyt vagy ha teljesen hidegen hagy minket az alakformálás?
Mit fogunk enni a jövőben? – A klímaváltozás hatása az étkezésre
A globális felmelegedés éveken belül alapjaiban fogja megváltoztatni az életünket: Nem csak az egyre melegebb nyarakhoz kell majd alkalmazkodnunk, hanem olyan alapvető szokásainkra is kihatással lesz, mint például a táplálkozás.