Egészséges táplálkozás – Gyakran elkövetett hibáink

Egészséges italok

Az evéssel gyakran igen keveset törődünk, hacsak nem a kilókról vagy megjelenésünkről van szó. Mik azok az apróságok, amik kulcsfontosságúak, de nem tulajdonítunk nagy jelentőséget nekik? Mit tartsunk szem előtt akkor is, ha már elértük az álomsúlyt vagy ha teljesen hidegen hagy minket az alakformálás?

Életmentő étrend az egészséged és a bolygó javára

A környezettudatos életmód kapcsán gyakran az jut eszünkbe, hogy áldozatot kell hoznunk a jövő érdekében. Lemondani bizonyos dolgokról, mint az autózás kényelméről, vagy plusz feladatokat vállalni, mint a szelektív hulladékgyűjtés. Most szeretnénk megismertetni egy olyan módszert, amivel te is és a bolygónk is nyer.