Kilométerek befelé – a futás pszichológiája
Vajon miért futunk? Menekülni szeretnénk, vagy szembe nézni magunkkal? Elfáradni, vagy inkább feltöltődni? Mit keresünk minden egyes kilométerben: a határainkat, a tökéletes testet, vagy éppen önmagunkat? A futás nemcsak a testet formálja, hanem a lelket is, de vajon hogyan?
Alvás helyett darálom a kedvenc sorozatom, sorozatfüggő vagyok?
Mindenkivel megtörtént már, hogy egyszer-kétszer tovább maradt fenn megnézni pár extra részt a kedvenc sorozatából. De vajon mi választja el a kellemes kikapcsolódást a függőségtől?
Mindennapos, mégis tabu? Gondolatok arról, mit lehet(ne) tenni a (színházi) alkoholizmus ellen
A színházi alkoholizmus komoly probléma az elmúlt évtizedek színészgenerációi számára. A függőség több áldozatot is szedett az utóbbi évtizedekben, a szakma azonban továbbra is keveset beszél róla. A cikk egy rövid gondolatmenetben keresi a választ arra a kérdésre, hogy mégis mit tehet egy, a problémának különösen kitett szakma annak érdekében, hogy valamiféle megoldást találjon erre.
Dopaminböjt – Hasznos szokás a mentális egészségedért
Veled is előfordult már, hogy észrevetted, nehezebben fókuszálsz? Kevésbé köt le egy jó könyv, film vagy sorozatnézés közben muszáj ránézned a telefonodra? Lehet Neked is dopamindetoxra lenne szükséged.