Egy hormon, amiről lehet még nem hallottál -Bemutatjuk a szerotonint

Szerotonin borító

Mi a szerotonin? A szerotonin a dopaminhoz hasonlóan az ingerületátvivő anyagok közé tartozik és a triptofán nevű aminosavból épül fel, melyet esszenciális aminosav lévén a testünk nem tud előállítani. Befolyásolja az alvásminőséget, az étvágyat, de még a hangulatunkat is. Sőt a nem megfelelő szerotoninszint a depresszió kialakulásában is szerepet játszhat. Az alacsony szerotoninszint okai és […]

Csercseszov első erőpróbája – megéri-e a Fradi a kupatavaszt?

A Ferencváros labdarúgócsapata július 6-án, magyar idő szerint a késődélutáni órákban lejátszotta első mérkőzését a Bajnokok Ligája 2022/23-as kiírásának első selejtezőkörében. A mérkőzés után jogosan merül fel a kérdés, hogy a 33-szoros magyar bajnok tavaly év végén kinevezett új edzője, Sztanyiszlav Csercseszov mennyire rakta rendbe a társaságot, hogyan sikerül – ha egyáltalán sikerül – megtalálnia az új igazolások helyét a csapatban, és persze mind közül a legfontosabb: meddig juthat a Fradi a legrangosabb európai kupában?

Foci a csúcson – egy Premier League találkozó margójára

Falfestmény a Maine Roadon

Két héttel ezelőtt volt szerencsém Angliába utazni egy hétvégére, és ha már ott jártam, nem maradhatott ki a programból az angol foci sem. Már csak azért is lehetetlen, hogy az utazó figyelmen kívül hagyja a világ egyik, ha nem a legerősebb bajnokságának történéseit, mert úton-útfélen találkozni plakátokkal, falfestményekkel, meccsnapokon pedig ellepik a várost a szurkolók. Az angoloknál jobban talán senki sem szereti a focit, itt minden pénzt, időt megér egy-egy rangadó, de még a kisebb jelentőségű meccseken is roskadoznak a lelátók. Én egy ilyen, látszólag kisebb meccsre váltottam jegyet, azonban ha az ember rápillant a liga tabellájára, akkor rögtön nyilvánvalóvá válik, hogy a tét volt más, mint a bajnoki cím – következzék a Watford Manchester City elleni vendégjátéka.

Atlétából teniszező? Futóból született tehetség? – Kicsoda Serena Williams?

Serena Williams teniszező

A kezdetek Serena Williams 1981. szeptember 26-án született a Michigan állambeli Saginaw-ban a család legfiatalabb tagjaként. A család fenntartása nem volt egyszerű, ezt az apuka  biztonsági cégéből illetve az anyuka  nővér állásából finanszírozták. A szülőknek és a négy nagyobb testvérnek is kiváló érzéke volt az atlétikához, de akkortájt a sportban, kifejezetten a női sportban nem […]

Tovább menekül a kiesés elől a Salernitana: A Serie A 34. fordulója – Calcio Azzurro

Calcio Azzuro boritókép

Tisztelettel köszöntöm az olvasókat a Hallgató Magazin olasz labdarúgással (főleg a Serie A-val) foglalkozó, hetente jelentkező cikksorozatában, melynek neve Calcio Azzurro. A mai cikkben az első osztály 34. fordulójának legfontosabb eseményeiről lesz szó. Többek között az Inter magabiztos győzelméről, a Salernitana bennmaradási esélyeiről, az AC Milan fordításáról, és Francesco Acerbi felháborodást keltő mosolyáról. Tartsatok velem!

Egészség? Motiváció? Öröm? – Miért sportolunk?

Motiváció és edzés kapcsolata

A testmozgás, mint egészségmegőrzésre és önfejlesztésre alkalmas tevékenység, az életünk sokkal több területére gyakorol hatást, mint gondolnánk. De vajon mik azok a belső játszmák, amelyek segítenek elindulni és rajta tartani minket ezen az úton? Mi motivál egyeseket a folyamatos, akár versenyszerű sportolásra a szürke hétköznapokban? Hogyan segít kapcsolódni önmagunkhoz? Mely területek hiányosságaira adott válasz a rendszeres sportolás?

A Serie A 32. fordulójának legfontosabb momentumai – Calcio Azzurro

Calcio Azzuro boritókép

Tisztelettel köszöntöm az olvasókat a Hallgató Magazin olasz labdarúgással (főleg a Serie A-val) foglalkozó, hetente jelentkező cikksorozatában, melynek neve Calcio Azzurro. A mai cikkben többek között szó lesz a Juventus fordításáról, Allegri olasz szaksajtóról való véleményéről, a Napoli meglepetés-vereségéről és az AS Roma elmúlt húsz évének egyik legnézettebb mérkőzéséről. Tartsatok velem!