Egészség? Motiváció? Öröm? – Miért sportolunk?

Motiváció és edzés kapcsolata

A testmozgás, mint egészségmegőrzésre és önfejlesztésre alkalmas tevékenység, az életünk sokkal több területére gyakorol hatást, mint gondolnánk. De vajon mik azok a belső játszmák, amelyek segítenek elindulni és rajta tartani minket ezen az úton? Mi motivál egyeseket a folyamatos, akár versenyszerű sportolásra a szürke hétköznapokban? Hogyan segít kapcsolódni önmagunkhoz? Mely területek hiányosságaira adott válasz a rendszeres sportolás?

Visszatekintés szilveszteri fogadalmainkra

Létezik egy különleges átjáró az óév utolsó és az újév első napja között. Ebben a rövid időrésben található rengeteg klisé, nosztalgia és kikötés is. Mind hallhattuk már az alábbi mondatot akár egy bódult évbúcsúztató házibuli, akár egy családi összejövetel alkalmával: „Új év, új én” – de vajon az új én miben tud megnyilvánulni? Cikkünkben magunkhoz kötött szilveszteri fogadalmainkat idézzük fel, illetve, hogy ezek milyen hatással is voltak az elmúlt hónapjainkra.

Hollandiai Erasmus, első kézből, barátoktól

Holland utcakép, kanálissal és hajókkal.

Sok egyetemista vágya, hogy világot lásson az Erasmus segítségével. Népszerű úti célok közé tartozik Hollandia is. Vajon milyen eltölteni egy félévet egy teljesen más országban? Mik a program nehézségei, milyen kihívásokkal találkozhatunk és a végén mivel leszünk gazdagabbak?