„Nincs jó vagy rossz élelmiszer, csak kerülendő mennyiségek”
Mit jelent egészségesen táplálkozni? Mi a legoptimálisabb diéta a fiataloknak? Javítható Magyarországon a közétkeztetés? Egyáltalán mindenki megengedheti magának, hogy egészségesen táplálkozzon? Ezekről és egyéb kérdésekről beszélgettünk Vajdovich Dorottyával, az Életmód Orvosi Központ dietetikusával.
RED-S: tudománnyal a láthatatlan betegség ellen
Sokat hallhattunk már olyan betegségekről, mint az anorexia nervosa vagy más testképzavarok. Azonban van egy ennél is nehezebben felismerhető szindróma, ami hasonlóan nagy károkhoz vezethet a szervezetben: ez a RED-S.
Egészséges táplálkozás – Gyakran elkövetett hibáink
Az evéssel gyakran igen keveset törődünk, hacsak nem a kilókról vagy megjelenésünkről van szó. Mik azok az apróságok, amik kulcsfontosságúak, de nem tulajdonítunk nagy jelentőséget nekik? Mit tartsunk szem előtt akkor is, ha már elértük az álomsúlyt vagy ha teljesen hidegen hagy minket az alakformálás?
Mit fogunk enni a jövőben? – A klímaváltozás hatása az étkezésre
A globális felmelegedés éveken belül alapjaiban fogja megváltoztatni az életünket: Nem csak az egyre melegebb nyarakhoz kell majd alkalmazkodnunk, hanem olyan alapvető szokásainkra is kihatással lesz, mint például a táplálkozás.