Kötődési mintáink 4 Édenkert
Életmód

Kötődési mintáink IV. – Az Édenkert

Mindenki vágyik arra, hogy boldog, kiegyensúlyozott legyen a mindennapjaiban. A biztonságos kötődési stílussal rendelkező emberek többnyire effajta tapasztalatokról mesélnek. A cikksorozat elmúlt részeiből ítélve talán arra számítunk, hogy az ilyen mintát hordozó személyeket tökéletesség övezi. Az alábbiakban olvashatjuk, hogy valójában mit is jelent biztonságosan kötődni.

Bullet Journal borító
Életmód

A Bullet Journal művészete 

Szereted előre megtervezni a napjaidat, gyakran írsz listát a teendőidről, esetleg szívesen veted papírra a gondolataidat? Netán egy új, kreatív hobbit keresel? Akkor a Bullet Journalt neked találták ki! Megszabadulhatsz az asztalon tornyosuló kis fecniktől egy olyan füzetre váltva, amelyben mindent megtalálsz. Ismerkedjünk meg a BuJozás fogalmával!

kötődési mintáink 3
Életmód

Kötődési mintáink III. – Sírás, káosz, pánik: a félelemteli kötődés receptje 

Az elmúlt években duplájára növekedett az alkoholmámorban élők száma Magyarországon. Ennek is köszönhető, hogy országunk lépett az első helyre az egy főre jutó alkoholbetegek tekintetében. A 25-64 évesek 4,7%-a érzi magát krónikusan depressziósnak és közel 145 000 fő részesült pszichiátriai gondozásban 2018-ban. De mi köze ezeknek az adatoknak a félelemteli kötődési mintához? Cikksorozatunk legújabb részéből kiderül.

Kötődési típusok borító
Életmód

Kötődési mintáink II.- Megközelíteni a megközelíthetetlent 

Mindennapjaink velejárója, hogy kapcsolatot teremtünk egymással. Egyesek bárkivel szót értenek, szeretnek a társaság középpontjában lenni, míg mások, ha tehetik, kerülik a rivaldafényt és jól érzik magukat a saját, komfortosan kialakított világukban. Az utóbbi gondolatok tökéletesen leírják a szorongó-elkerülő kötődésű embereket. Hogyan ismerhető fel, ha ilyen típusú személlyel van dolgunk? Cikksorozatunk második részében erre adunk választ.

Spórolás környezettudatosan
Életmód

Spórolás környezettudatosan – Hogyan csökkentsük kiadásainkat és ökológiai lábnyomunkat?

Az elmúlt időszakban különösen hangsúlyossá váltak pénzügyeink, továbbá a gazdaságban bekövetkező változások nyomán is átrendeződtek prioritásaink. Bizonyos kiadásainkon szinte lehetetlen spórolni, azonban meglepődnénk, ha tudnánk, mekkora összegeket lehet megtakarítani azzal, hogy életünk néhány területét tudatosabban és körültekintőbben kezeljük. Ráadásul mindezt megtehetjük olyan formában, amely a környezetünkre is pozitív hatással van.

Kötődés_borító
Életmód

Kötődési mintáink I. – Hogyan alakítjuk ki kapcsolatainkat?

Bizonyára sokan tapasztaltuk már, hogy kapcsolatainkban újra és újra hasonló helyzetekbe keveredünk. Ennek hátterében a gyermekként kialakított kötődési mintáink állnak, amelyek erősen meghatározzák viselkedésünket. Ahhoz, hogy megértsük viszonyainkat, fel kell ismernünk saját kötődési mintánkat. De mit jelent ez pontosan? Cikksorozatunk első részéből kiderül.

Szépségápolás nyáron, borítókép
Életmód

Nyár, jó idő, strandolás – Mit jelent ez szépségápolás terén?

Egy ideje beköszöntött a nyári szezon, sorra kerülnek elő a fürdőruhák, talán az első fesztivált is megjártuk már, és a nyaralás napja sem tűnik olyan távolinak. Azonban az utazások és önfeledt programok szervezése közepette érdemes időt szakítanunk valamire, ami semmiségnek tűnhet, mégis kifejezetten fontos a forró hónapokban. Ez pedig a nyári bőr- és szépségápolás.

Jogi kisokos a szerződések világához, borítókép
Életmód

Jogi kisokos – Hogyan igazodjunk el a szerződések világában?

Legyünk őszinték: Hányszor olvastuk el valójában online tevékenységeink során az Általános Szerződési Feltételeket? Valószínűleg egy kezünkön meg tudjuk számolni. De ugyanígy teszünk egy bérleti vagy munkaszerződés aláírása előtt? Mire érdemes figyelni, mik a kötelességeink és mivel verhetnek át minket? Cikkünkben ezekre a kérdésekre keressük a választ.

A kognitív disszonanciának nagy hatása lehet kapcsolatainkra.
Életmód

Ezt most mégis miért csináltam? – A kognitív disszonancia jelensége

Előfordult már veled, hogy igent mondtál egy programra, pedig tudtad, hogy nem jó ötlet, mert a kötelességeid bánják? Ismerős, hogy megetted azt a finom süteményt, hiába súgta a füled, hogy nem fér bele a diétádba? Talán nem is sejted, hogy effajta helyzetekben a kognitív disszonancia mozgatja a szálakat. De mit is jelent ez pontosan?

Őszinteség borítókép
Életmód

Hogyan verjük át magunkat? – Elménk trükkös játszmái

“Az őszinteség minden kapcsolat alapja” – hangzik el számtalanszor az ikonikus mondat. Gyermekkorunktól kezdve arra nevelnek, hogy legyünk egyenesek egymással, hogy hazugságokba burkolózni helytelen. Sokszor azonban a legfontosabb ember esetében feledkezünk meg erről az attitűdről. Ez a személy pedig nem más, mint mi magunk. De milyen önámítások csapdájába esünk bele rendszeresen? Cikkünkből kiderül!