Ezt most mégis miért csináltam? – A kognitív disszonancia jelensége
Előfordult már veled, hogy igent mondtál egy programra, pedig tudtad, hogy nem jó ötlet, mert a kötelességeid bánják? Ismerős, hogy megetted azt a finom süteményt, hiába súgta a füled, hogy nem fér bele a diétádba? Talán nem is sejted, hogy effajta helyzetekben a kognitív disszonancia mozgatja a szálakat. De mit is jelent ez pontosan?
Egyéni szerepek – sorsunk a családi sorban
Egy ember személyiségét és gondolkodását nagyban befolyásolja a családja. Nem csoda, hiszen ebbe a szociális közegbe lépünk be legelőször születésünket követően. Itt adják át a szüleink nekünk mindazt, ami a társadalomba való beilleszkedésünkhöz szükséges lehet. Normák, szerepek, magatartásformák, szokások és még sok más. De vannak vajon olyan jellemvonásaink, amiket az fog meghatározni, hogy éppen hányadiknak jöttünk a sorban?
Függetlenségünk kezdetei – a kapunyitási pánik dilemmái
Egyszer csak ráeszmélsz, hogy a só is elfogy, hogy a tömegközlekedés nem mindenre megoldás, hogy a szüleid hétről hétre fáradtabbak és egyre több problémájukról beszélnek kendőzetlenül, hisz „tudod, nagyjából annyi idős voltam, mint te, amikor…”, majd elmesélik egy döntésüket, aminek te viselted a következményeit három-négy évesen. Szembesülsz azzal is, hogy a barátaid, akikkel annak idején együtt izgultatok a témazáró miatt, olyan problémákról beszélnek, mint a szüleid. Lemondják a közös programot, mert a párjukkal töltenének egy hétvégét, és nem érdekli őket a péntek esti sörözgetés.
Egészség? Motiváció? Öröm? – Miért sportolunk?
A testmozgás, mint egészségmegőrzésre és önfejlesztésre alkalmas tevékenység, az életünk sokkal több területére gyakorol hatást, mint gondolnánk. De vajon mik azok a belső játszmák, amelyek segítenek elindulni és rajta tartani minket ezen az úton? Mi motivál egyeseket a folyamatos, akár versenyszerű sportolásra a szürke hétköznapokban? Hogyan segít kapcsolódni önmagunkhoz? Mely területek hiányosságaira adott válasz a rendszeres sportolás?
A hétköznapok szörnyetege, a stressz és annak megszelidítése
A feszültség, a mindennapi nyomás kortól függetlenül életünk szerves része, mind pozitív mind negatív értelemben. Azzal viszont, ha hagyjuk, hogy átvegye az irányítást felettünk, gyakorlatilag gúzsba kötjük önmagunkat. Rendkívül fontos ezért, hogy néhanapján megkönnyítsük magunkat mindattól, ami felgyülemlett bennünk, ha nem akarjuk pokollá tenni az életünket. Erre pedig már módszerek széles választéka áll rendelkezésünkre.
A smink kultúrája – Hogyan, mióta és miért akarjuk elsajátítani a szépítkezés fortélyait?
A sminkelésnek rengeteg funkciója és motivációja lehet. Kölcsönözhet számunkra magabiztosságot és utat engedhet a kreatív oldalunknak is. De ez a fajta rutin vajon hogyan ivódhatott bele a napirendünkbe? Történelmi és kulturális kontextusban vizsgáltuk a sminkelés hagyományát!
Túra Katalónia szívében – Viva Barcelona
Képzeletbeli utazás a katalán főváros szívébe, ahol a pezsgő élet megállíthatatlan, a sangria sosem fogy el és a paella tengergyümölcsös illata egy egészen más világba repít Minket. Bizony, ez a hely nem lehet más, mint Barcelona! Az embernek élete során legalább egyszer éreznie kell a spanyol ízeket és éjszakát, szóval, ha azon gondolkodsz, hova utazz ezen a nyáron, akkor már válaszoltunk is a kérdésedre.
Hogyan verjük át magunkat? – Elménk trükkös játszmái
“Az őszinteség minden kapcsolat alapja” – hangzik el számtalanszor az ikonikus mondat. Gyermekkorunktól kezdve arra nevelnek, hogy legyünk egyenesek egymással, hogy hazugságokba burkolózni helytelen. Sokszor azonban a legfontosabb ember esetében feledkezünk meg erről az attitűdről. Ez a személy pedig nem más, mint mi magunk. De milyen önámítások csapdájába esünk bele rendszeresen? Cikkünkből kiderül!
Kor-határaink – Az ageizmus és hatásai
„Túl öreg vagy már ehhez!”, „Túl fiatal vagy még ahhoz!”. Jónéhányszor hallhattuk, illetve használhattuk is már ezen kifejezéseket életünk folyamán. De vajon tisztában vagyunk azzal, hogy ezek a megjegyzések akár sértőek is lehetnek? Az ageizmus témáját jártuk körül!
Valódi közösségi élmény – A társasjátékok pozitív hatásai
Gyerekként imádunk játszani. Minden erőnket feláldozzuk eme tevékenység oltárán. Felnőttként is behálózza életünk rengeteg területét a játékkedv, gondoljunk csak a sportokra, a számítógépes játékokra vagy a különböző kreatív hobbikra. Hasonló kikapcsolódást jelenthetnek a társasjátékok, amelyekből, hiába hinnénk, de nem lehet kinőni. A közösségi programok egy örök klasszikusának pozitív hatásait vizsgáltuk.