Kötődési mintáink IV. – Az Édenkert
Mindenki vágyik arra, hogy boldog, kiegyensúlyozott legyen a mindennapjaiban. A biztonságos kötődési stílussal rendelkező emberek többnyire effajta tapasztalatokról mesélnek. A cikksorozat elmúlt részeiből ítélve talán arra számítunk, hogy az ilyen mintát hordozó személyeket tökéletesség övezi. Az alábbiakban olvashatjuk, hogy valójában mit is jelent biztonságosan kötődni.
A Bullet Journal művészete
Szereted előre megtervezni a napjaidat, gyakran írsz listát a teendőidről, esetleg szívesen veted papírra a gondolataidat? Netán egy új, kreatív hobbit keresel? Akkor a Bullet Journalt neked találták ki! Megszabadulhatsz az asztalon tornyosuló kis fecniktől egy olyan füzetre váltva, amelyben mindent megtalálsz. Ismerkedjünk meg a BuJozás fogalmával!
3 társasjáték, amely elgondolkodtat
Az előttünk álló, hosszú, hűvös estéken az egyik legjobb programlehetőség, ha összeülünk barátainkkal és társasozunk egy jót. Kellemest a hasznossal, hoztunk 3 játékot, amelyek nemcsak szórakoztatnak, de segítenek egy kicsit jobban megismerni egymást és önmagunkat.
Kötődési mintáink III. – Sírás, káosz, pánik: a félelemteli kötődés receptje
Az elmúlt években duplájára növekedett az alkoholmámorban élők száma Magyarországon. Ennek is köszönhető, hogy országunk lépett az első helyre az egy főre jutó alkoholbetegek tekintetében. A 25-64 évesek 4,7%-a érzi magát krónikusan depressziósnak és közel 145 000 fő részesült pszichiátriai gondozásban 2018-ban. De mi köze ezeknek az adatoknak a félelemteli kötődési mintához? Cikksorozatunk legújabb részéből kiderül.
Berlin, underground turistaként
Az idei nyarat Berlinben búcsúztattuk, kiemelten ügyelve arra, hogy ne csak a leghíresebb látnivalókat tekintsük meg a német fővárosban töltött néhány nap alatt. A Brandenburgi kapu és a Berlini fal mellett olyan helyeken jártunk, mint az Amszterdamot is megszégyenítő nyugalomsziget és a régi Görögország egy napját szimuláló hangár. Cikkünkben ezeket a nyugati különlegességeket fogjuk részletezni!
Életmód Könyvajánló – Almási Kitti: Bátran élni
Mind szeretnénk kiegyensúlyozottan belevágni új kihívásokba, felvállalni elképzeléseinket és keveset hezitálni, ha döntést kell hoznunk. Azonban néha ezeket az egyszerű dolgokat is nehezen tesszük mindennapjaink részévé. A következő könyv azokat a nehézségeket, illetve téves hitrendszereket mutatja be, amelyek mindezekben gátolnak minket.
Többet olvasni? Mégis hogyan?
Gyerekként nem mindig adatik meg, hogy az olvasásra, mint kedvelt kikapcsolódási formára tekintsünk, azonban a későbbiekben sokat profitálhatunk belőle, ha gyakran időt szánunk rá. Szeptember nyolcadikán, azaz ma van az olvasás világnapja, illetve itt az új félév, új tanév, az iskolapad és vele együtt a könyvek is. Cikkünkben olvasási szokásainkat húzzuk elő a fiókból.
Spórolás környezettudatosan – Hogyan csökkentsük kiadásainkat és ökológiai lábnyomunkat?
Az elmúlt időszakban különösen hangsúlyossá váltak pénzügyeink, továbbá a gazdaságban bekövetkező változások nyomán is átrendeződtek prioritásaink. Bizonyos kiadásainkon szinte lehetetlen spórolni, azonban meglepődnénk, ha tudnánk, mekkora összegeket lehet megtakarítani azzal, hogy életünk néhány területét tudatosabban és körültekintőbben kezeljük. Ráadásul mindezt megtehetjük olyan formában, amely a környezetünkre is pozitív hatással van.
Kötődési mintáink I. – Hogyan alakítjuk ki kapcsolatainkat?
Bizonyára sokan tapasztaltuk már, hogy kapcsolatainkban újra és újra hasonló helyzetekbe keveredünk. Ennek hátterében a gyermekként kialakított kötődési mintáink állnak, amelyek erősen meghatározzák viselkedésünket. Ahhoz, hogy megértsük viszonyainkat, fel kell ismernünk saját kötődési mintánkat. De mit jelent ez pontosan? Cikksorozatunk első részéből kiderül.
Utazz velünk, avagy tippek sovány pénztárcához 1. – Mivel utazzak?
Szeretnél néhány napra te is turistává válni, de a diákmunkás zsebpénz-kiegészítő nem segít fedezni a nyugati életérzést? A fesztiválok lecsapolták a perselyed, de a tárgyfelvétel és az első óráid között még csobbannál a tengerben egy utolsót a nyáron? Új cikksorozatunkban olyan praktikákkal és tanácsokkal igyekszünk segíteni, amik nekünk is rendszeresen be szoktak válni egy-egy utazás során.