Egészséges táplálkozás – Gyakran elkövetett hibáink
Az evéssel gyakran igen keveset törődünk, hacsak nem a kilókról vagy megjelenésünkről van szó. Mik azok az apróságok, amik kulcsfontosságúak, de nem tulajdonítunk nagy jelentőséget nekik? Mit tartsunk szem előtt akkor is, ha már elértük az álomsúlyt vagy ha teljesen hidegen hagy minket az alakformálás?
Pazzagli Ágnes Rita: “Fizikális nehézségeim miatt padlóra, tartósan semmi miatt nem kerültem soha”
Pazzagli Ágnes Ritával, egy kerekesszékes, ugyanakkor életvidám nővel beszélgettem az ő állapotáról, élet szakaszairól, és a táncról. Ágnes a Carmen című táncával magyar bajnok lett, amit nemrégiben a Ferencvárosi Művelődési Házban is bemutatott, és az örömtáncosokkal együtt a döntőbe került, a versenyt pedig azóta meg is nyerték.
A villanyautó titkai – Mit tartogat a benzingőz mentes jövő?
Ma már szinte nem kérdés, hogy az emberek előbb-utóbb teljesen áttérnek az elektromos autók használatára. Ám, mint mindennek, a villanyautó-gyártásnak is bőven van még hova fejlődnie. Hogy mik az esetlegesen felmerülő problémák, s milyen hatással vannak környezetünkre, ebből a cikkből megtudhatod.
Egyéni szerepek – sorsunk a családi sorban
Egy ember személyiségét és gondolkodását nagyban befolyásolja a családja. Nem csoda, hiszen ebbe a szociális közegbe lépünk be legelőször születésünket követően. Itt adják át a szüleink nekünk mindazt, ami a társadalomba való beilleszkedésünkhöz szükséges lehet. Normák, szerepek, magatartásformák, szokások és még sok más. De vannak vajon olyan jellemvonásaink, amiket az fog meghatározni, hogy éppen hányadiknak jöttünk a sorban?
Miért olyan nehéz zöldnek lenni? – hogyan tehetjük könnyebbé?
Korábban arra kerestük a választ, hogy miért nehéz váltani a fenntartható életmódra, milyen sarkalatosabb pontjai vannak, amelyek hátráltatják az embert e döntésben. Ebben a cikkben a korábban összegyűjtött nehézségekre igyekszünk reflektálni, hogy hogyan lehet megoldást találni a felmerülendő problémákra vagy egyáltalán valóban nehézségek-e ezek.
Egészség? Motiváció? Öröm? – Miért sportolunk?
A testmozgás, mint egészségmegőrzésre és önfejlesztésre alkalmas tevékenység, az életünk sokkal több területére gyakorol hatást, mint gondolnánk. De vajon mik azok a belső játszmák, amelyek segítenek elindulni és rajta tartani minket ezen az úton? Mi motivál egyeseket a folyamatos, akár versenyszerű sportolásra a szürke hétköznapokban? Hogyan segít kapcsolódni önmagunkhoz? Mely területek hiányosságaira adott válasz a rendszeres sportolás?
A hétköznapok szörnyetege, a stressz és annak megszelidítése
A feszültség, a mindennapi nyomás kortól függetlenül életünk szerves része, mind pozitív mind negatív értelemben. Azzal viszont, ha hagyjuk, hogy átvegye az irányítást felettünk, gyakorlatilag gúzsba kötjük önmagunkat. Rendkívül fontos ezért, hogy néhanapján megkönnyítsük magunkat mindattól, ami felgyülemlett bennünk, ha nem akarjuk pokollá tenni az életünket. Erre pedig már módszerek széles választéka áll rendelkezésünkre.
Kor-határaink – Az ageizmus és hatásai
„Túl öreg vagy már ehhez!”, „Túl fiatal vagy még ahhoz!”. Jónéhányszor hallhattuk, illetve használhattuk is már ezen kifejezéseket életünk folyamán. De vajon tisztában vagyunk azzal, hogy ezek a megjegyzések akár sértőek is lehetnek? Az ageizmus témáját jártuk körül!
Go vegan! Go vegan? – Véleményem és tapasztalataim a vegánságról
A vegánság egy olyan téma, amely sok mindenkit megoszt, mert nem megszokott. Az, aki nem eszik állati eredetű ételt, felhívja magára a figyelmet. Ám nem feltétlen pozitív képet alakítanak ki a növényi étrendet folytatókról, pedig több van a háttérben, mint puszta saláta-szűzérme dilemma.
Miért olyan nehéz zöldnek lenni – avagy miért nem változtatunk?
A közösségi médiától kezdve a reklámokon át a szomszéd néniig mindenki az arcodba kiáltja, hogy nagyon gyorsan válts egy hosszabb távon fenntartható és környezetkímélőbb életmódra, mert a Föld készletei végesek, s ha nem cselekszünk mihamarabb, nemhogy a leendő unokáink, de még mi is súlyos nélkülözésre fogunk kényszerülni további földi tartózkodásunk alatt. Ezek a vészjósló mondatok már mind ismeretesek számunkra, kántáljuk, mint kisiskolás a mondókát, de miért van az, hogy mégsem látunk egy egyetemes összefogást, amely kiterjedne az egész emberiségre? Egy olyan fajta változást, amelyben mindenki szervesen kivenné részét? Ezekre a kérdésekre keressük a választ ebben a cikkben.