Spórolás környezettudatosan – Hogyan csökkentsük kiadásainkat és ökológiai lábnyomunkat?
Az elmúlt időszakban különösen hangsúlyossá váltak pénzügyeink, továbbá a gazdaságban bekövetkező változások nyomán is átrendeződtek prioritásaink. Bizonyos kiadásainkon szinte lehetetlen spórolni, azonban meglepődnénk, ha tudnánk, mekkora összegeket lehet megtakarítani azzal, hogy életünk néhány területét tudatosabban és körültekintőbben kezeljük. Ráadásul mindezt megtehetjük olyan formában, amely a környezetünkre is pozitív hatással van.
Kötődési mintáink I. – Hogyan alakítjuk ki kapcsolatainkat?
Bizonyára sokan tapasztaltuk már, hogy kapcsolatainkban újra és újra hasonló helyzetekbe keveredünk. Ennek hátterében a gyermekként kialakított kötődési mintáink állnak, amelyek erősen meghatározzák viselkedésünket. Ahhoz, hogy megértsük viszonyainkat, fel kell ismernünk saját kötődési mintánkat. De mit jelent ez pontosan? Cikksorozatunk első részéből kiderül.
Utazz velünk, avagy tippek sovány pénztárcához 1. – Mivel utazzak?
Szeretnél néhány napra te is turistává válni, de a diákmunkás zsebpénz-kiegészítő nem segít fedezni a nyugati életérzést? A fesztiválok lecsapolták a perselyed, de a tárgyfelvétel és az első óráid között még csobbannál a tengerben egy utolsót a nyáron? Új cikksorozatunkban olyan praktikákkal és tanácsokkal igyekszünk segíteni, amik nekünk is rendszeresen be szoktak válni egy-egy utazás során.
Egészséges táplálkozás – Gyakran elkövetett hibáink
Az evéssel gyakran igen keveset törődünk, hacsak nem a kilókról vagy megjelenésünkről van szó. Mik azok az apróságok, amik kulcsfontosságúak, de nem tulajdonítunk nagy jelentőséget nekik? Mit tartsunk szem előtt akkor is, ha már elértük az álomsúlyt vagy ha teljesen hidegen hagy minket az alakformálás?
Pazzagli Ágnes Rita: “Fizikális nehézségeim miatt padlóra, tartósan semmi miatt nem kerültem soha”
Pazzagli Ágnes Ritával, egy kerekesszékes, ugyanakkor életvidám nővel beszélgettem az ő állapotáról, élet szakaszairól, és a táncról. Ágnes a Carmen című táncával magyar bajnok lett, amit nemrégiben a Ferencvárosi Művelődési Házban is bemutatott, és az örömtáncosokkal együtt a döntőbe került, a versenyt pedig azóta meg is nyerték.
A villanyautó titkai – Mit tartogat a benzingőz mentes jövő?
Ma már szinte nem kérdés, hogy az emberek előbb-utóbb teljesen áttérnek az elektromos autók használatára. Ám, mint mindennek, a villanyautó-gyártásnak is bőven van még hova fejlődnie. Hogy mik az esetlegesen felmerülő problémák, s milyen hatással vannak környezetünkre, ebből a cikkből megtudhatod.
Egyéni szerepek – sorsunk a családi sorban
Egy ember személyiségét és gondolkodását nagyban befolyásolja a családja. Nem csoda, hiszen ebbe a szociális közegbe lépünk be legelőször születésünket követően. Itt adják át a szüleink nekünk mindazt, ami a társadalomba való beilleszkedésünkhöz szükséges lehet. Normák, szerepek, magatartásformák, szokások és még sok más. De vannak vajon olyan jellemvonásaink, amiket az fog meghatározni, hogy éppen hányadiknak jöttünk a sorban?
Miért olyan nehéz zöldnek lenni? – hogyan tehetjük könnyebbé?
Korábban arra kerestük a választ, hogy miért nehéz váltani a fenntartható életmódra, milyen sarkalatosabb pontjai vannak, amelyek hátráltatják az embert e döntésben. Ebben a cikkben a korábban összegyűjtött nehézségekre igyekszünk reflektálni, hogy hogyan lehet megoldást találni a felmerülendő problémákra vagy egyáltalán valóban nehézségek-e ezek.
Egészség? Motiváció? Öröm? – Miért sportolunk?
A testmozgás, mint egészségmegőrzésre és önfejlesztésre alkalmas tevékenység, az életünk sokkal több területére gyakorol hatást, mint gondolnánk. De vajon mik azok a belső játszmák, amelyek segítenek elindulni és rajta tartani minket ezen az úton? Mi motivál egyeseket a folyamatos, akár versenyszerű sportolásra a szürke hétköznapokban? Hogyan segít kapcsolódni önmagunkhoz? Mely területek hiányosságaira adott válasz a rendszeres sportolás?
A hétköznapok szörnyetege, a stressz és annak megszelidítése
A feszültség, a mindennapi nyomás kortól függetlenül életünk szerves része, mind pozitív mind negatív értelemben. Azzal viszont, ha hagyjuk, hogy átvegye az irányítást felettünk, gyakorlatilag gúzsba kötjük önmagunkat. Rendkívül fontos ezért, hogy néhanapján megkönnyítsük magunkat mindattól, ami felgyülemlett bennünk, ha nem akarjuk pokollá tenni az életünket. Erre pedig már módszerek széles választéka áll rendelkezésünkre.